1 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:03:36 ID:alHqP4Uf0HAPPY.net
自重トレとか家でダンベル使ったトレとかしてても全く意味無いで
今すぐジム契約してこい
94 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:33:49 ID:me9PmMRy0HAPPY.net
>>1
簡単に意味ないとか言いきっちゃうやつが一番嘘くさい
きちんとやれる人はわざわざジムなんて行く必要ないわ
99 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:35:48 ID:alHqP4Uf0HAPPY.net
>>94
ジム通う金も時間もやる気も無い奴がきちんとやれるわけない
4 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:05:03 ID:alHqP4Uf0HAPPY.net
自重でも筋肥大出来ます。って言う奴に騙されるなよ
野球部入らなくても野球上手くなれます。みたいなもんで理論的には可能だが現実的には絶対に無理やから
5 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:05:21 ID:dmRINTGY0HAPPY.net
ジムならなんでできるんや?
11 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:07:06 ID:alHqP4Uf0HAPPY.net
>>5
適切な負荷を効率良くかけられるからや
17 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:08:03 ID:dmRINTGY0HAPPY.net
>>11
自宅でダンベルじゃあかんのか?
22 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:09:02 ID:alHqP4Uf0HAPPY.net
>>17
あかんで
29 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:10:32 ID:+cyBNQDn0HAPPY.net
>>17
自宅に聞いたなあいつ生きてんの
6 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:06:11 ID:PqSdFlTfaHAPPY.net
ビルダーが自重じゃデカくならないって言ってた
7 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:06:18 ID:d0VFlxDN0HAPPY.net
筋トレスレは方法論で揉めて伸びるからアフィ入門向けやね
8 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:06:27 ID:alHqP4Uf0HAPPY.net
メトロンブログってYouTuberが自重でも筋肉大きく出来るよって動画出しててな
騙されちゃいかんで。ジムに通わないと良い体にはなれないぞ
9 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:06:48 ID:DA+hMN+EMHAPPY.net
自重でええわ
12 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:07:06 ID:oIh1u/fddHAPPY.net
ダンベル使ってんなら自重じゃなくね
16 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:07:39 ID:alHqP4Uf0HAPPY.net
>>12
ダンベルだけで出来るお手軽トレーニングみたいなやつや
24 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:09:57 ID:oIh1u/fddHAPPY.net
>>16
ちゃんと効かせる場所意識してやれば意味あるってことやろ
安全面考えたらマシンの方がいいってんならわかるけど
13 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:07:11 ID:fF9m3YpnaHAPPY.net
疲れない体が欲しいんやが
14 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:07:22 ID:lfqI/mGhdHAPPY.net
自撮り一枚あれば信憑性増すのに
15 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:07:30 ID:aNUZzJfk0HAPPY.net
ジムのない地方に赴任でどうしようか考えてるわ
18 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:08:21 ID:dVVxM1F0dHAPPY.net
40セットのダンベルだけである程度全身筋肥大できるが
19 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:08:36 ID:VSrAbgu4MHAPPY.net
車持ち上げてるからヘーキヘーキ
20 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:08:39 ID:alHqP4Uf0HAPPY.net
ジムに通うのが金銭的に難しいとか時間的に難しいやつも勿論おると思う
そういう奴はお金を作るか時間を作るか諦めた方が良い
23 :風吹けば名無し 2018/11/20(火) 06:09:51 ID:2izTl19U0HAPPY.net
ジムのまわしもんやんけ!